El mes de octubre se pinta de color rosa, y no solo para celebrar la belleza de la mujer, sino para que podamos recordar una de las batallas que miles de mujeres enfrentan hoy en día: la lucha contra el cáncer de mama.
Durante estas fechas es un tiempo para que la comunidad reflexione, aprenda y empodere a las mujeres que de alguna manera u otra han sido tocadas por esta enfermedad. Por tal razón, en esta edición especial por el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama, queremos compartir una historia de una sobreviviente de esta terrible enfermedad, recetas saludables que ayudarán durante el proceso de esta enfermedad, testimonios de famosas que vencieron el cáncer y consejos valiosos para prevenir.
Recordemos que la prevención es la mejor arma contra el cáncer de mama y por tal motivo, organizaciones de salud y bienestar hacen énfasis espeial para educar a la comunidad sobre la importancia de autoexaminarse y realizarse mamografías.
En octubre más que vestir de rosa, debemos aprovechar para unirnos a la lucha de millones de mujeres en todo el mundo, celebrar la vida y la fuerza de estas valientes guerreras y seguir preparando a la sociedad para juntos luchar contra este mal.
El Cáncer de Mama no discrimina, pues puede ser padecido por mujeres desde los 20 hasta los 60 años y más. Sin embargo, los casos por defunción debido a esta enfermedad aumentan de manera proporcional a la edad.
Los médicos recomiendan estar atentos a algunos de los síntomas que se pueden presentar y que representan una señal de alerta. Entre estos se encuentran:
•Nódulos o engrosamiento del seno
•Alteración en la forma, tamaño o aspecto de un seno
•Aparición de hoyuelos, enrojecimiento, grietas u otras alteraciones en la piel
•Cambio de aspecto del pezón o la alteración en la piel circundante (areola)
•Secreción anormal por el pezón
¿CÓMO PODEMOS PREVENIR LA ENFERMEDAD?
Prevenir el cáncer de mama a tiempo es de suma importancia. Esto se debe a que en caso de padecer esta enfermedad, el cáncer puede extenderse a otras partes del organismo como los pulmones, el hígado, el cerebro y los huesos. Lo que complica la enfermedad, los síntomas y puede llegar a tener consecuencias fatales.
Sin embargo, si los tumores malignos en las mamas son detectados a tiempo, el tratamiento contra la enfermedad puede ser sumamente eficaz, con probabilidades de supervivencia del 90%. Las autoridades sanitarias dan las siguientes recomendaciones para prevenir esta enfermedad.
• Llevar una alimentación balanceada
• Disminuir el consumo de azúcares y grasas
• Practicar ejercicio al menos 30 minutos al día
• Mantener un peso adecuado
• Evitar el cigarro y el alcohol
• Realizar una autoexploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia el quinto día de la menstruación
• Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Cada dos años a partir de los 40 años y cada año a partir de los 50.
En nuestra ciudad cada año se realizan ferias de salud que brindan los recursos necesarios para la prevención del cáncer de mama, por tal motivo es importante que se mantenga informado a través de este medio de comunicación donde informamos sobre los recursos de salud disponibles para usted y su familia.
El sábado 26 de octubre en Olivet Baptist Church, ubicada en el 1201 NW 10th Street, se llevará a cabo una Feria Gratuita de Salud a partir de las 9:00 de la mañana. Si usted está interesado en asistir o recibir información, puede comunicarse al número de teléfono 405-636-7458.
