Hace algunos días, mientras manejaba a la clínica venía escuchando un buen reportaje sobre las famosas resoluciones de fin de año y por que un 80 % de las personas que se proponen fracasan en el mes de febrero. ¿La reportera se preguntaba el por qué se daba esta situación en la mayoría de las personas? Y ¿Cuál era la causa de esta conducta que se manifestaba repetitiva cada inicio de año?
En su análisis muy interesante, por cierto, se decía que las propuestas fracasan por varios factores, ¿quizá son muy ambiciosas e implican un cambio brusco y enorme en la situación de vida que se lleva? O se plantean objetivos por demás grandes, y no se calcula el tiempo adecuado, o hemos hecho una parte de nuestra rutina hablar de cambios, mejoras en salud, trabajo familia y bienestar en general, en fin, cualquiera que sea la causa de esta situación, hay recomendaciones que pienso ayudaran a salir adelante con las tan mencionadas resoluciones.
En primera, tome nota de sus objetivos en este año y escríbalos, realice un calendario de actividades que le ayuden a llegar a ellos, piense en forma general y luego específique los que considere más importantes, si piensa en bajar de peso, perfecto! divida este objetivo a fin de cubrir las partes esenciales para conseguirlo, por ejemplo controlar el peso implica, modificar o cambiar su dieta, descansar las horas necesarias para que se recupere su organismo, manejar el estrés en forma adecuada y si es necesario pedir ayuda profesional, no solo se limita a la actividad física extenuante, es la combinación de estos factores que le ayudarán a cumplir con la meta de llegar a un peso saludable.
Si desea viajar, y no lo ha hecho antes, planifique viajes cortos que le den confianza y experiencia, y que su costo sea accesible a fin de lograr cristalizar el viaje de sus sueños, organice un sistema de ahorro constante e investigue el sitio que quiere visitar, para estar familiarizado con las costumbres y tradiciones locales y poder decidir cómo y cuándo hacerlo, así como el presupuesto que necesite para el efecto.
Si le gusta la lectura organícese para que pueda leer un libro en un tiempo determinado, seleccione cuidadosamente aquellos que se adapten a su tiempo e interés, y hágalo con responsabilidad, para que pueda compartir el conocimiento adquirido.
Si piensa que es tiempo de planificar su cuidado de salud, ya que está en edad de hacerlo, especialmente exámenes preventivos de acuerdo con sus factores de riesgo, empiece teniendo un proveedor de salud que le ayude y oriente en este desafío, vacúnese si es necesario, así cubrirá las enfermedades infecciosas que se presenta en forma anual, o con la edad. Recuerde si usted tiene seguro médico, los exámenes preventivos en su mayoría son sin costo, o tienen un valor reducido.
Si su objetivo es adquirir un bien, piense en ahorrar en pequeñas cosas, las que sumadas pueden estar deteriorando su economía sin que se dé cuenta, muchos gastos, aunque parezcan insignificantes, llevan a la suma de cantidades que no planificó y sobre todo que no son necesarias o que definitivamente esas compras no las necesitaba.
Si desea estudiar y superarse ¡siempre este es un excelente propósito! calcule su tiempo empiece por uno o dos créditos, utilice el internet, en lo que sea posible y verá como su panorama se abre maravillosamente y cuando se da cuenta ya ha cumplido su sueño de tener una profesión mejor. No espere hacer todo al mismo tiempo, trabajo, familia y otros menesteres necesitaran su atención, tenga cuidado en la distribución de su día a día, semana o mes, a fin de que pueda cubrir todos estos aspectos para que llegue a su meta, sin descuidarlos. Recuerde caminando despacio se llega lejos.
Cumplir paso a paso sus objetivos debe ser su resolución 2025 y la compensación que reciba por estos pequeños logros pueden ser una gran motivación para cumplir metas mucho más grandes. Feliz 2025.
