Tuesday – July 23, 2024

La piel y el verano

Los meses de calor exigen una atención mayor de nuestra piel, el verano aumenta la posibilidad de ensuciar nuestra piel por los agentes contaminantes, el viento, el calor, sudor, el tocarse la cara constantemente, por ejemplo. Si se quiere tener una piel bella y saludable debe cuidarla, hidratarla y evitar las lesiones causadas por los agentes externos.

El principal factor de daño de la piel es la exagerada exposición al sol, especialmente en las áreas donde la radiación ultravioleta proveniente del sol o de las camas solares, es excesiva entre 7-10-11(UVA- UVB), lo que nos pone en riesgo de desarrollar el cáncer de piel, si no tomamos precauciones adecuadas. La radiación puede producir enrojecimiento, quemaduras, descamación, manchas, falta de luminosidad, arrugas, etc.

Cuidar la piel del sol es ahora mandatorio, no salir sin usar un factor de protección solar por arriba de los 15 y más elevado hasta 50 si es que está en zonas de riesgo de radiación excesiva y peligrosa por arriba de 11nm, horas del día donde el sol está en su apogeo 10am a 3:00pm, áreas del planeta donde llegan los rayos solares perpendicularmente, estaciones del año, tipo de piel y finalmente tiempo de exposición.

En la actualidad con el daño de la capa de ozono y el calentamiento global se hace imperativo que eduquemos a nuestros hijos para crear consciencia de que el cáncer de piel ha aumentado grandemente en el planeta; es uno de cada tres cánceres diagnosticados en el mundo y en los Estados Unidos es uno de cada dos. Lo importante es, que en su mayoría los cánceres de piel se pueden prevenir y tratar con éxito, excepto el Melanoma Maligno, que depende de muchos factores como: la etapa del tumor a la hora del diagnóstico, factores genéticos (raza) la respuesta al tratamiento, edad y la presencia de otras enfermedades crónicas.

En cuanto a las camas solares, muy de moda entre los jóvenes que quieren mantener su bronceado, la Organización Mundial de la Salud advirtió de su peligro, por el aumento de cánceres de piel en individuos que la usan y sugirió que ninguna persona menor a los 18 años debe acceder a ellas, por la estrecha relación encontrada entre su uso y el melanoma maligno, lesiones oculares y envejecimiento prematuro de la piel.

Por lo tanto, para mantenernos saludables se está promoviendo el uso bloqueador solar y que se practique el “autoexamen de piel

El autoexamen es un procedimiento sencillo de observación, que debe practicarse después del baño, usando un espejo de cuerpo entero y un espejo manual, si le es posible, en una habitación bien iluminada, para tener una buena visión. Observe su cuerpo paso a paso desde la cabeza, adelante y atrás, debajo de sus brazos, antebrazos y manos en forma organizada. Igualmente, piernas pies muslos, glúteos y el área genital. Si tienen una persona de confianza pida que le revise las áreas que le resultan difíciles; como el cuero cabelludo, la parte lateral y detrás del cuello, etc. Busque bultos, lunares, manchas o cambios de color, tamaño textura y forma, especialmente aquellos que tienen muchos lunares en la piel, para detectar y determinar cuándo hay una transformación en ellas, y poder acudir al médico para su diagnóstico y tratamiento.  

Recuerde  mantenerse hidratado (a) usar gafas, sombrero, ropa fresca de colores claros y sobre todo aplíquese bloqueador solar, además limite su exposición en las horas pico y disfrute de e este verano.

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Randy King

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