Saturday – June 22, 2024

COVID el lavado de las manos y uso de mascarilla

La importancia del lavado de las manos se oficializó, según la historia, a principios del
siglo XlX, cuando se vio que muchas infecciones eran transmitidas por los
microrganismos que las manos de los médicos portaban, como resultado de la
interacción médico paciente.
Cuando nacemos, nos ponemos en contacto con el medio ambiente y miles de
sustancias contaminantes estimulan nuestro sistema inmunológico activándolo e
impidiendo que éstas causen problemas de salud. Pero nuestro sistema necesita ser
ayudado por medidas de higiene general que impida que nos expongamos a gérmenes y
bacterias causantes de las enfermedades, así como también, mediante las
inmunizaciones es decir las vacunas.
El lavado de las manos es una medida elemental de asepsia convirtiéndole en un
importante factor de prevención. Estamos en temporada en los que ciertas
enfermedades virales se presentan con más frecuencia, como es el caso de la gripe y el
COVID y solo una correcta higiene, puede evitar propagarla.
La mejor manera de eludir infecciones es el uso de la mascarilla y la limpieza de las
manos, especialmente si viene de la calle, en un servicio de transporte, de visitar a un
enfermo, de la iglesia, el cine y otros sitios de asistencia pública; así como luego de usar
el baño, antes, durante y después de preparar las comidas, etc.
Con un buen aseo de las manos estaremos eliminando los pequeños microorganismos
patógenos que nos pueden enfermar, así como el uso de la mascarilla.
El CDC recomienda los siguientes pasos para el correcto aseo de las manos.
-Humedecer las manos con agua corriente (tibia o fría) limpia
-Frotarse las manos con jabón, asegurándose de pasarse por el dorso, dedos y debajo de
las uñas, hasta que se obtenga abundante espuma.
-Restregarse por 20 segundos, (cante el feliz cumpleaños) este será el tiempo necesario
para asegurar una verdadera limpieza.
-Enjuagarse con agua corriente.
-Secarse con una toalla limpia, o deje que se sequen al aire libre.
El uso desinfectante para las manos debe reservarse para situaciones en las que no
puede usar agua y jabón. Los desinfectantes no tienen efecto si las manos están
visiblemente sucias o grasosas. La mejor manera de prevenir las enfermedades

infecciosas es el lavado de las manos. Inculquemos en nuestros hijos este hábito de
higiene, así estaremos contribuyendo a tener una comunidad mucho más saludable.
Si recordamos la época de COVID como el número de casos de gripe disminuyó
considerablemente, esto se debió, al uso de la mascarilla, entonces es hora de retomar
esta costumbre, si nos sentimos resfriados, con gripe o con COVID usemos la mascarilla
así, protegeremos a nuestras familias y vecinos.
Están al alcance de su mano herramientas que evitaran enfermarse como la vacunación,
tanto para la gripe (flu) como para el COVID y formas de evitar contagiar a otras
personas si ya tenemos una infección respiratoria, mediante el lavado cuidadoso de las
manos y el uso de las mascarillas, está en sus manos cuidar la salud.

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Randy King

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