El poder de decir NO
En un mundo donde constantemente se nos anima a dar más, a aceptar más compromisos y a mantenernos siempre disponibles, aprender a decir “no” puede parecer una tarea desafiante. Sin embargo, establecer límites claros y priorizar nuestras necesidades no es egoísmo, es autocuidado. Descubre el poder de decir “no” con confianza, protegiendo tu bienestar y […]
Consejos prácticos para tu superación personal
Si de algo puedes estar seguro, es que una persona admirada debido a sus cualidades, su carácter o su vida equilibrada y alineada con principios efectivos no es el resultado del azar, sino la consecuencia natural de un esquema mental de abundancia, pensamientos positivos, disciplina, aprendizaje constante, consistentes esfuerzos y viajes fuera de los límites […]
Bondad… ¡Pero con acción!
La bondad se define como la cualidad de ser bueno, y es una característica propia de buenas personas. De igual manera la bondad es el auténtico símbolo de superioridad del ser humano; sin embargo, si no va acompañada de acción no sirve de nada. Hoy en día todos conocemos a ese tipo de personas que […]
Tiempo de reflexión
Pensar demasiado es dejar que el tema permanezca demasiado tiempo en la mente. A menudo, el resultado final es un juicio pobre, estrés elevado e inacción. Si bien es importante pensar en algo, también es fundamental actuar con regularidad. Cuando sobre analizamos algo, tendemos a estresarnos. No es una exageración decir que pensar demasiado puede […]
Cómo compartir los éxitos de los hijos sin caer en la competencia
Es inevitable: los padres sienten orgullo cuando sus hijos logran algo significativo, ya sea un trofeo deportivo, un reconocimiento académico o incluso un simple gesto de bondad. Compartir estos momentos especiales parece natural, pero en el mundo de las redes sociales y las interacciones cotidianas, el límite entre expresar orgullo y presumir logros se vuelve […]
Disfrutar el Día de Acción de Gracias de manera segura
Se aproxima una de las fechas más celebradas por las familias que residen principalmente en los Estados Unidos; el Día de Acción de Gracias, donde se consumen más de 50 millones de pavos, y donde existe una lista interminable de platos y postres. La cena de Acción de Gracias es por mucho, la más grande […]
Riesgo en las redes sociales
El robo de identidad infantil en internet es un problema en crecimiento y que tiene diferentes efectos en quienes lo sufren. Aunque tradicionalmente se asocia con adultos, cada vez más niños se convierten en víctimas de este delito, lo que puede afectar profundamente su futuro financiero y social. Los padres son quienes deben estar en […]
El arrepentimiento más frecuente en las mujeres
En un mundo donde la sociedad impone estándares invisibles pero poderosos, el peso de las opiniones ajenas se ha convertido en un fantasma silencioso que acompaña a las mujeres a lo largo de sus vidas. Un reciente estudio de la Universidad de Harvard, dirigido por el doctor Robert Waldinger, ha revelado un dato inquietante: el […]
Tu vida puede cambiar
uchas veces las situaciones de la vida producen cambios que ni siquiera esperamos. Cambios en nuestra actitud, en la forma en que vemos el presente y/o en las decisiones que haremos para nuestro futuro. Pero, para que las cosas cambien en tu vida tienes que cambiar tu forma de pensar. Cuando modificas la forma como […]
Manera de evitar pensar demasiado y así evitar el estrés
Pensar demasiado es dejar que el tema permanezca demasiado tiempo en la mente. A menudo, el resultado final es un juicio pobre, estrés elevado e inacción. Si bien es importante pensar en algo, también es fundamental actuar con regularidad. Cuando sobre analizamos algo, tendemos a estresarnos. No es una exageración decir que pensar demasiado puede […]
La vida no espera, aprovéchala
Ser feliz no es un cliché, ni un anuncio publicitario que trata de vender productos para vivir mejor. Ser feliz es la manera de vivir si uno quiere tener una buena vida. Se requiere compromiso individual y trabajo constante para ajustar los eventos diarios con las expectativas y aprender a ver la realidad con actitud […]
Consejos prácticos para tu superación personal
Si de algo puedes estar seguro, es que una persona admirada debido a sus cualidades, su carácter o su vida equilibrada y alineada con principios efectivos no es el resultado del azar, sino la consecuencia natural de un esquema mental de abundancia, pensamientos positivos, disciplina, aprendizaje constante, consistentes esfuerzos y viajes fuera de los límites […]
Paz Interior
La mayoría de las personas, tienen como meta alcanzar la estabilidad económica o inclusive obtener todo aquello que han anhelado desde que eran niños. Sin embargo, muchas veces, se nos olvida buscar la tranquilidad y la felicidad en nuestras vidas y sobretodo la de nuestra familia. Ya que, en ocasiones las cosas materiales nos apartan […]
Señales que te indican que alguien se aprovecha de ti
Muchos de nosotros tendemos a darnos cuenta de que se están aprovechando de nosotros después de que es demasiado tarde. La otra persona nos ha utilizado y nos ha dejado atrás. A menudo nos perdemos las señales, porque realmente no queremos verlas. No queremos creer que alguien a quien llamamos amigo, pareja, compañero de trabajo […]
¿Amigos o familia?
Piensas que pasar tiempo con tus hijos y tu pareja es la clave de tu felicidad? En realidad, puede aportar una dosis mayor el reunirse con sus amigos, según un estudio publicado en Journal of Personality and Social Psychology. La investigación, realizada por un equipo de la Universidad Metodista del Sur y de la Universidad […]
Herramientas de crianza
AI ser padre se desarrollan ciertas cualidades innatas que nos ayudan a enfrentar la nueva situación con sus elementos básicos. Estas cualidades llegan a ser insuficientes ante los nuevos retos que surgen en la sociedad debido a los tiempos que traen nuevos pensamientos, actitudes, modas, comportamientos, etc., tanto tecnológicamente como social, provocando la necesidad de […]
El Respeto
Seguimos viviendo tiempos difíciles, el mal comportamiento se sigue manifestando en todo grupo social y lugares. Violencia, discriminación, burlas, odio y toda clase de conflictos. Por eso, es necesario que nos detengamos a pensar y comenzar a cambiar este tipo de situaciones, a través de la educación en nuestro núcleo familiar. Principalmente, necesitamos ser personas […]
Cómo soltar los resentimientos
El dolor que no se sana, se cultiva y con el paso del tiempo se transforma en amargura y enojo. La persona que vive resentida también vive enojada. Así, le es casi imposible poder reconocer la verdadera razón de su malestar. Su dolor se ha tronado en enojo y se convenció de que las personas […]
¿Qué significa procrastinar y por qué puede convertirse en un hábito?
La procrastinación es un fenómeno común que afecta a muchas personas en diversas etapas de la vida. A menudo, se define como el acto de posponer tareas o decisiones importantes, reemplazándolas por actividades menos relevantes pero más agradables. Este comportamiento se convierte en un hábito persistente que puede afectar significativamente la productividad y el bienestar. […]
La importancia de la actividad física de los niños
Sabemos bien como adultos los beneficios de ejercitarse, pero, ¿qué efecto tiene esto en nuestros hijos? ¿El ejercicio es realmente importante para su desarrollo? Los especialistas dicen que sí. Los niños necesitan estar activos físicamente a diario para promover un crecimiento y desarrollo físico, emocional y mental sanos. BENEFICIOS FÍSICOS Se recomienda que los niños […]
Perdónate tus errores
Hay personas a quienes les va mal, juran que la vida juega favoritos, insisten que unos tienen todo y ellos sufren, son humillados, lastimados y olvidados continuamente. Estas personas forman su propia resistencia mental acusando y reprochando todo lo que les sucede. Pero, ¿será eso una realidad? No, ya que cada uno de nosotros pasaremos […]
El estilo de vida y la salud del corazón
Las tradiciones familiares nunca dejan de ser incluidas en las recetas favoritas que han pasado a través de las generaciones. Sabrosos platillos e inclusive nostálgicos cuando vivimos tan lejos de nuestros lugares de origen y añoramos comer nuestra comida favorita que nos preparaba la abuela para el cumpleaños o cuando estábamos enfermos. Suculentos manjares, […]
El único objetivo
Alguna vez te has preguntado de ¿dónde provenimos?, ¿cuál es nuestro objetivo en la vida?, ¿para qué estamos en el universo? ¿Y si te dijera que en esa vida sólo tienes un objetivo? Misiones puedes tener muchas, de hecho, todos los días debemos levantarnos con un objetivo y de acostarnos con un sueño, para el […]
Ser feliz es la manera para vivir mejor
Las promesas empiezan a surgir y algunas relaciones se quedan y otras se van, pero de alguna manera la gente está esperando algo, para poder ser feliz: En el momento que consiga novio, si bajo de peso, el día que tenga el trabajo que quiero y gane más dinero, cuando el hombre o la mujer […]
