Saturday – June 22, 2024

Amor propio

Por desgracia, uno de los males más frecuentes en nuestras vidas son las inseguridades, la baja autoestima. Sin respeto por uno mismo, llevar una vida plena y satisfactoria, se convierte en una montaña imposible de escalar. ¿Qué pasa si no tengo amor propio?

QUÉ ES EL AMOR PROPIO

El amor propio es la relación que tenemos con nosotros mismos. Es conocerse y aceptarse tal y como somos. No implica que pensemos que somos perfectos, sino que también podamos reconocernos en las imperfecciones sin dejar de valorarnos.

Amor propio es ser consciente de que algo te está haciendo daño y no desear eso para ti, tratar de cuidarte y priorizarte.

AMOR PROPIO Y AUTOESTIMA

Tener amor propio y autoestima está muy relacionado, pero no es exactamente lo mismo. La autoestima se nutre del valor que le damos a todas las dimensiones de nuestra vida. El amor propio va un paso más allá: es la aceptación incondicional de nuestro ser. No depende de quién somos o qué hacemos. Amarte te libera. En ninguno de los casos estaremos hablando de sentirte superior a los demás, al contrario. Cuando tu autoestima y amor propio son buenos, no necesitas compararte con los demás, eres feliz con quién eres y lo que tienes, y no te validas a través de las dificultades o éxitos ajenos AMOR PROPIO Y RELACIONES Hay una creencia que dice “si tú no te quieres, quién te va a querer”. Es cierto que, si tienes un problema de confianza esto influirá en tu relación contigo mismo y con los demás, pero una persona puede ser amada incluso cuando ella misma no se quiere en ese momento. Muchas veces los demás pueden ver en ti lo que tú no ves.

No iniciamos una relación con todos nuestros problemas resueltos. Si se enfoca bien, una pareja es una oportunidad de crecimiento y de evolución en equipo. Recuerda que tú eres tu media naranja, el amor propio es el origen de todo tu amor.

CÓMO COSECHAR MI AMOR PROPIO

Los beneficios de conseguir tener amor propio suenan bien, ¿verdad? Requiere tiempo aprender cómo tener una buena autoestima y abrazarte con cariño, y quizá sea necesario acudir a terapia y dejarte acompañar por un profesional. De todos modos, aquí te dejamos algunos consejos para que inicies el camino.

DÉJATE CUIDAR

Tener amor propio no es ser autosuficiente siempre, también implica saber pedir ayuda y dejarse cuidar. Además, ver cómo tus seres queridos te muestren su apoyo y calidez

será muy beneficioso para reflexionar y ser consciente de que eres importante para las personas que te importan.

REORGANIZA TUS PRIORIDADES

Esto implica dos aspectos fundamentales:

  • Repítete que tu bienestar es primordial. No puedes dejarte al final de tu lista de prioridades o todas tus obligaciones pasarán por encima de ti.
  • Observa en tu entorno aquellas situaciones o personas que están tomando mucha energía de ti y destruyen tu amor propio.
  • Valora un cambio y aléjate de esas fuentes de malestar.

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Josue Ramos

Journalist at El Nacional De Oklahoma

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