Sábado, 23 Febrero 2019
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Octubre para ti

Octubre para ti Destacado

El mes que se cubre de color rosa merece la atención de todos, para impulsar a la acción para combatir a un enemigo que detectado a tiempo se puede vencer, y así salvar más vidas de mujeres que tienen mucho que dar.

A nivel mundial, octubre es el mes elegido para redoblar los esfuerzos que se realizan en la lucha contra el cáncer de mama, pero ¿cómo decidieron que fuera ese y no otro mes del año?

Todo comenzó en Texas, Estados Unidos, cuando se realizó por primera vez la Carrera para la Cura, esto en octubre del año de 1983, y desde entonces, el evento se sigue realizando ahí y en otras partes del mundo, se puede decir, que esta fue la primera actividad que salió a las calles a promover la consciencia sobre la detección oportuna del cáncer mamario.

Mientras que el lazo rosa que identifica a la lucha, fue reconocido por primera vez durante una carrera deportiva en Nueva York, realizada en el otoño de 1991, la idea se le atribuye a los representantes de la Fundación Susan G. Komen, esto a manera de alusión a las víctimas de este tipo de cáncer.

La relevancia de reducir el número de víctimas por este padecimiento, radica en que a nivel mundial, el cáncer de mama, es considerado como una de las principales causa se muerte. En el año 2014 la Organización Mundial de la Salud (OMS), reportó que anualmente son detectados alrededor de 1.38 millones de nuevos casos, mientras que otras 458 mil personas pierden la vida a causa de esta enfermedad. La mayoría de las muertes (269,000) se producen en los países de ingresos bajos y medios, donde la mayoría de las mujeres con cáncer de mama se diagnostican en estados avanzados debido a la falta de sensibilización sobre la detección precoz y los obstáculos al acceso a los servicios de salud.

¿qué hace diferente a la lucha de Octubre?

La intención de contar con todo un mes de sensibilización sobre el cáncer de mama, es que la atención de hombres y mujeres aumente en torno al tema, especialmente para contribuir a que se sepa cómo detectarlo oportunamente, conocer sobre el tratamiento y también para tener presentes cuáles son los cuidados posteriores al tratamiento de dicha enfermedad.

Por ello diversas instancias públicas, asociaciones civiles y organizaciones de salud, suman esfuerzos para la realización de campañas de detección oportuna. Según refiere la Organización Mundial de la Salud, la detección precoz de una tumoración maligna permite que los casos de éxito en la recuperación sean mayores que los decesos. La OMS también fomenta programas integrales de lucha contra el cáncer de mama como parte de los planes de lucha contra el cáncer. Súmate a este mes, crea conciencia sobre el cáncer de mama, pero sobre todo, examínate para prevenirlo a tiempo.

La detección oportuna aumenta las posibilidades de curación y sobrevida:

Desde 2006 el cáncer de mama es la primera causa de muerte por cánceres en las mujeres: 1 de cada 14 muertes.

¿Cómo reducir el riesgo?

Para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama se recomienda:
- tener una alimentación alta en fibra y baja en carbohidratos
- reducir la cantidad de grasas animales y grasas trans
- realizar de 30 a 60 minutos de actividad física
- evitar el alcohol o beber moderadamente (menos de 15/g al día)
- no fumar
- mantener un peso adecuado
- Autoexploración A partir de los 20 años, al menos vez al mes
- Examen clínico A partir de los 25 años se realiza anualmente por personal de salud
- Mastografía A partir de los 40 años de edad, se realiza cada dos años

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  • Triunfo Contundente

    Amanda Sandoval gana elecciones y se convierte en Concejal en la ciudad de Bethany, Oklahoma.

    Sin duda que el triunfo de la joven Amanda Sandoval como Concejal en la ciudad de Bethany, Oklahoma, es algo histórico y digno de reconocimiento. Desde su tiempo como estudiante Amanda, siempre estuvo involucrada y dispuesta a apoyar movimientos que defiendan a los jóvenes DACA, además formó parte de organizaciones que promueven el compromiso cívico y el servicio público. Amanda también es la directora de comunicaciones para Dream Action Oklahoma.

    Oriunda de Oklahoma City de padres mexicanos. Amanda Sandoval reside en la ciudad   de Bethany, Oklahoma, desde hace 12 años. Es graduada de la Universidad Estatal de Oklahoma (OSU por sus siglas en inglés) en la carrera de Ciencias Políticas. Durante la entrevista la joven hispana compartió los desafíos que se enfrentó durante su campaña como Concejal, su visión para la ciudad de Bethany y su pasión por servir a la comunidad hispana en Oklahoma.

    “Siempre tenía en mente formar parte de la política de este país, pero no me imaginaba que sería tan pronto, ya que el año pasado estaba ayudando a otros candidatos en sus campañas. Cuando miré que había oportunidad de hacer campaña para esta posición, tomé el reto y me decidí a participar. Recuerdo llegar con mi familia y comentarles que me había postulado para Concejal en la ciudad de Bethany, y aunque al principio no entendían la magnitud de este desafío, siempre me apoyaron y al final el trabajo dio resultados positivos. Incluso tuve una semana muy difícil donde me enfermé, pero mi equipo y familiares siempre estuvieron al pendiente, motivándome y trabajando duro”, comentó Amanda Sandoval, Concejal del Distrito 1 en la ciudad de Bethany, Oklahoma.

    Esta joven hispana logró un triunfo rotundo, ya que obtuvo un 67.42 por ciento de las votaciones (178 votos), dejando a su contrincante Robert Alexander con solo el 32.48 por ciento de las votaciones (178 votos).

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    “Solo quiero decirle a la comunidad, en especial a los residentes en la ciudad de Bethany, que tengan la libertad de venir con cada uno de los miembros del Consejo Municipal y expresar sus inquietudes, quejas o ideas. Nosotros estamos para servirles y apoyarlos y creo que juntos podemos ayudarnos a trabajar para mejorar nuestros distritos. No importa si hablan solo español, me encantaría poder ayudarlos. Todos los que residen en Bethany, tienen derecho y voz para exigir un mejor lugar para sus familias”, sentenció Amanda Sandoval.

  • Transformando Vidas

    Oklahoma City Community College expande programa educativo para ayudar a estudiantes hispanos a cumplir sus sueños académicos.

    El lunes 18 de febrero, se llevó a cabo la presentación del programa educativo denominado “Students Connecting with Mentors for Success”, el cual tiene como objetivo ayudar a estudiantes hispanos y afroamericanos a llegar al éxito académico. A través de este programa Oklahoma City Community College, logra unir a estudiantes con mentores, que les ayudan a continuar su crecimiento educativo y buscar la manera para que logren graduarse del colegio y sean personas que transformen su comunidad.

    “El programa de tutoría inició en 2015, desde mi primer día que tomé la posición como presidente de OCCC. Comenzamos con hombres afroamericanos porque eran el porcentaje más bajo de estudiantes de no ir a la universidad y las tasas más altas de salirse de la escuelas, además de que su promedio de calificaciones era bajo. Lo que logramos es que, estos jóvenes a través de mentores, lograron seguir sus estudios, graduarse y tener éxito. Observamos que es un programa que funciona, así que hoy estamos listos para expandir el programa a mujeres afroamericanas y hombres y mujeres hispanos. Estoy encantado de que finalmente podamos ampliar el programa para satisfacer las necesidades de la comunidad hispana”, manifestó Jerry Steward presidente de OCCC.

    Los requisitos para formar parte de este programas son: ser estudiante de Oklahoma City Community College y estar dispuesto a trabajar duro para ser un mejor alumno. No hay un promedio específico de calificaciones y no se piden requisitos financieros.

    “Nos dirigimos especialmente a estudiantes universitarios de primera generación. Por medio de este programa asignamos un mentor a los jóvenes alumnos, quienes los guiarán en su proceso como estudiante de colegio. El mentor se encargará de ayudarlo a conocer el camino de la educación superior, asesorarlo para elegir la carrera correcta, además que, puedan obtener un trabajo donde ejerzan su profesión. Queremos que sean hombres y mujeres de integridad, que aporten a su comunidad. Esa es nuestra misión principal”, comentó Bryon Dickens, director del programa ‘Students Connecting with Mentors for Success’.

    A la presentación del programa, el cual se realizó en las instalaciones del colegio OCCC, ubicado al Sur de la ciudad, asistieron líderes educativos, miembros de organizaciones, maestros, directores y por supuesto estudiantes que formarán parte de este programa educativo.

    “Es mi segundo año como estudiante de OCCC y la verdad que estoy muy feliz de ser parte de este programa. Agradezco a las personas que están al frente de este proyecto, por pensar en estudiantes latinos, ya que muchas veces no tenemos ayuda para seguir nuestras carreras y creo que esto nos ayudará a cumplir nuestros sueños”, comentó Yesenia Vicuna, quien formará parte del programa educativo.

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  • Proteja su corazón

    Departamento de Salud del Condado de Oklahoma City incentiva a la comunidad a prevenir enfermedades cardiovasculares.

    Los problemas cardíacos están considerados la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Por esa razón el Departamento de Salud del Condado de Oklahoma City busca crear conciencia y alertar a la comunidad en cuanto a esta situación.

    Rosalba Martínez, quien es promotora de salud para OCCHD, mencionó el porqué, es importante que la comunidad en Oklahoma busque ayuda médica y aproveche los programas que ellos tienen para el beneficio de su salud.

    A través del programa “Mi Corazón”, el Departamento de Salud se enfoca en reducir las enfermedades cardiovasculares y además guiar al paciente a mantener un estilo de vida saludable.

    “El programa ayuda a la prevención de enfermedades y está diseñado para personas de edades entre 20 a 64 años y disponible para todo aquel residente del condado de Oklahoma City, cabe mencionar que, es completamente gratis y no pedimos identificación. Si la persona manifiesta algún tipo de problema de colesterol, azúcar, sobrepeso, etc., es importante que se realice una revisión médica, si ellos vienen aquí, nosotros tenemos todas las herramientas para ayudarlos, si tiene algún padecimiento, lo referimos a un doctor, quien le ayudará a tomar los pasos adecuados para erradicar el problema de salud que presentan. Así que, es importante que la comunidad se informe, venga a nuestra clínica y reciba los beneficios”, señaló Rosalba Martínez, promotora de salud para OCCHD.

    Felicitas Pérez, tienen un año participando de este programa de salud, comenta que tomó la decisión de informarse y asistir, ya que presentaba problemas con su presión, pero gracias a los consejos y el apoyo que le brindan en el  Departamento de Salud del Condado de Oklahoma City, ha mejorado su salud y actividad física.
     
    “Desde que inicié este programa, me he sentido muy bien, cambié mis hábitos de alimentación y eso me ayudó a que mi presión esté normal. Estoy muy contenta y agradecida con todas las personas que me han apoyado en cada etapa. No tengo que pagar nada, ya que es un programa que cubre hasta el medicamento y eso es una gran ayuda. También aprendes como mantener una alimentación balanceada, debido a que tienen  clases de nutrición y actividades que promueven la salud”, afirmó la señora Pérez , quien además anima a las personas a participar de este programa.
     
    “No hay pretextos para cuidar nuestra salud, personalmente estoy muy contenta de que tenemos un edificio al Sur de la ciudad y eso nos da la oportunidad de que nuestra comunidad se acerque, se informe y sea beneficiada”, añadió Rosalba Martínez.
     
    Si usted desea más información del programa “Mi Corazón” puede llamar al 405-419-4199 o envíe un correo electrónico a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..">Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo..

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