Martes, 21 Agosto 2018
BREAKING NEWS
Obesidad un problema de salud de todos

Obesidad un problema de salud de todos Destacado

Hay 19.3 millones de hispanos en residente en los Estados Unidos que sufren de obesidad y entre los hispanos los México-americanos son los más propensos al sobre peso.

Según la ONU hay 300 millones de personas con obesidad y más de mil millones con sobrepeso alrededor del mundo, con estas cifras, el panorama futuro para la población es desalentador por todas los efectos que este problema de salud tiene en las comunidades, especialmente a los hispanos, los cuales somos más propensos a tener sobrepeso que los blancos no hispanos en este país.

La obesidad está ligada a un desequilibrio entre el ingreso y el gasto energético ya que vivimos una vida sedentaria, en donde la urbanización masiva nos ha limitado la posibilidad de movilizarnos como en antaño. Donde es fácil acceder a los alimentos hipercalóricos, dietas altas en sal, azúcar y grasa. La famosa comida chatarra y las bebidas azucaradas. Paradójicamente los hogares con menos ingresos tienen más tendencia a la obesidad.

Este problema tiende a agravarse si no tomamos acciones inmediatas por las complicaciones en la salud que pueden presentar las personas obesas y con sobre peso. Para saber si estamos dentro de estos parámetros nos guiamos por el índice de masa corporal (BMI), que hace relación al peso y la altura. Otro parámetro útil es la medida de la cintura.

Enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, derrame cerebral, dislipidemias (colesterol y triglicéridos elevados), enfermedades del hígado y la vesícula, problemas respiratorios, apnea del sueño, y ciertos tipos de cáncer pueden estar entre las complicaciones de la obesidad.

La educación es la única forma de prevenir este grave problema, la Iniciativa Hispana de INTEGRIS viene trabajando en un programa llamado “Fit Club, antes Gane Perdiendo” un esfuerzo conjunto entre educadores de salud, nutricionistas y la comunidad. Enfocándose en 3 aspectos básicos: Nutrición, Actividad Física y Salud mental

Este programa se ofrece todo el año incorporando a la familia. Las clases de nutrición se complementan con demostraciones prácticas de cómo preparar comidas saludables, a la par se combinan con actividad física para todas las edades. Se incorpora al programa las clases de salud mental, autoestima, manejo de estrés, etc.

Nuestra misión es cuidar la salud de la comunidad a la que servimos. Y en general cuando se trata de tener un peso saludable, no estamos hablando de una dieta se trata de un cambio a de un estilo de vida saludable. Nosotros le proporcionamos las herramientas……..usted decide.

Visto 152 veces
Valora este artículo
(0 votos)

Deja un comentario

Asegúrate de llenar la información requerida marcada con (*). No está permitido el código HTML. Tu dirección de correo NO será publicada.

Suscríbase gratis

Reciba mensualmente nuestro boletín por correo. Puede cancelar en cualquier momento