Sábado, 18 Agosto 2018
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Importancia de tomar Decisiones Informadas

Importancia de tomar Decisiones Informadas Destacado

Para el emigrante hispano hablante, se va haciendo más fácil tomar decisiones de salud cada vez y con mayor conocimiento ya que la información de las organizaciones de servicio a la comunidad está en español o a menudo puede encontrar representantes que lo hablan.

Facilitar la toma de decisiones correctas, puede ayudarnos a estar saludables en cuerpo, alma y espíritu, nos permitirá vivir más tiempo, descansar y dormir mejor, dejar los malos hábitos y hacer más actividad física, que nos reducirá el estrés y nos mantendrá saludables.

¿Cómo saber si la decisión de nuestro cuidado médico es acertada?

El primer paso es analizar, qué antecedentes de salud tienen nuestras familias, para tener una base sobre el riego de enfermarse.

Informarse, tener claro nuestros requerimientos que se sustentarán en el análisis familiar y en base a ellos, buscar la información adecuada, que permita contestar las preguntas y esclarecer las dudas que se tienen al respecto. No bases tus decisiones en sospechas o en lo que le funcionó a otra persona. Tómate el tiempo necesario para educarte en salud.

Luego elabora un plan de acción, habla con tu médico o proveedor de salud, sobre cómo y cuándo empezará y cuáles serán las meta que cada año se vayan fijando, de acuerdo a como la edad avanza.

Una parte importante de nuestro bienestar se basa en las decisiones personales y familiares que se tomen, han planeado cambiar su estilo de vida, incorporando más vegetales y frutas a su dieta, se han propuesto dejar de fumar o consumir alcohol u otras sustancias, están haciendo más ejercicio, tratan de relajarse y tener una vida más tranquila. Si han decido hacerlo, analizando todos los factores, seguramente tendrán éxito en su propósito, porque la decisión tomada se basa en la necesidad de cambiar y tener un estilo de vida adecuado a su necesidades y sobre todo sostenible. Pensar como pequeñas modificaciones puede mejorar la salud del cuerpo; reducir el estrés facilita las relaciones interpersonales, inclusive permitirá descansar y dormir suficiente.

Las decisiones que tomes influirán en tu bienestar general, así como en la calidad y el costo de tu atención médica. Si aprendes todo lo que puedes en relación a tus requerimientos, vas a creer y tener más confianza en las decisiones que tomes.

En general, las personas que participan con sus proveedores de salud para tomar decisiones, quedan más satisfechas con la atención que reciben y los resultados que obtienen. Muchas veces podemos estar frente a situaciones que nos apartan de nuestras metas, no te desanimes, piensa que cuando fallamos, es realmente cuando aprendemos.

Recuerda: educarse es la clave para que una decisión de salud sea acertada y por ende  sostenible. La Feria de Salud Hispana es un gran recurso para mantenernos al día, por todas las agencias que participan en ella y que están brindando información en español actualizada cada año. Te esperamos sábado 14 de Abril.

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