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Virus del Papiloma Humano

Jueves, 04 Octubre 2018 14:06 Escrito por

Según el CDC Centro de Control y prevención de Enfermedades casi todas las personas sexualmente activas contraerán el virus del papiloma humano (VPH) en algún momento de su vida. Alrededor de 79 millones de estadounidenses están infectados actualmente por el VPH. Cerca de 14 millones de personas al año contraen la infección por primera vez.

La infección por el virus del HPV  puede afectarle y usted puede estar infectada  y no saberlo, ya que en gran cantidad  de casos está en forma latente, no presentando ningún signo y síntoma. Al tener sexo: oral, vaginal o anal, puede transmitir el problema a su pareja. En algunos casos los síntomas se presentan inmediatamente, lo cual depende del estado inmunológico del paciente o se presenta más tarde, lo que hace complicado determinar el tiempo exacto del contagio.

Los síntomas más comunes son: verrugas en la piel o sobre las membranas mucosas. Estas aparecen como lesiones planas, pequeños bultos con forma de coliflor o protuberancias más pequeñas con forma de tallo. En las mujeres, las verrugas genitales aparecen mayormente en la vulva pero también pueden presentarse cerca del ano, el cuello del útero o en la vagina. En los hombres alrededor del ano pene y escroto. Estas no presentan síntomas, y a veces pueden producir algo de picazón.

En la mayoría de casos estas verrugas desparecen por si solas sin causar ninguna molestia; pero cuando persisten especialmente en el área genital  necesita ver a su médico para su tratamiento y control, porque pueden causar cáncer. Hay que señalar que el cáncer se desarrollará después de muchos años, sin haber tenido ninguna molestia previa, por lo que el paciente en ocasiones no recuerda cuando fue infectado. Entre los cánceres que causa se cita: cáncer de cuello uterino de vulva, vagina, pene o ano. También puede causar cáncer en la parte de atrás de la garganta, como en la base de la lengua y las amígdalas (estos son los cánceres oro-faríngeos).

Ventajosamente ahora tenemos la oportunidad de prevenir este problema mediante la vacunación. Niños (as) entre 11-12 años pueden recibir dos dosis de la vacuna contra el VPH, hombres hasta los 21 años y para las mujeres hasta los 26 años, si no se vacunaron cuando eran menores. Sin embargo, la mejor forma de prevenir este problema es la abstinencia o las relaciones con una sola persona; pero si es sexualmente activo y cambia de pareja constantemente, use condón o preservativo de látex.

Es muy importante la información que los padres den a sus hijos al respecto. Una conversación franca sobre las responsabilidades de salud que los adolescentes deben tener con ellos mismos y con sus parejas es fundamental para evitar la gran escalada que está teniendo este problema se salud.

¿Qué es el cáncer? ¿Cómo podemos prevenirlo?

Viernes, 28 Septiembre 2018 15:26 Escrito por

El cáncer es el nombre que se da al crecimiento anormal de células que se dividen sin control y que pueden invadir órganos y tejidos del cuerpo.

Para entenderlo mejor diremos que el cuerpo está formado por una serie de células de diferentes tipos, que crecen y se dividen en una forma controlada para mantenerlo sano. Cuando las células envejecen, éstas inmediatamente son reemplazadas por nuevas, sin embargo, algunas veces este proceso se altera por diferentes causas (sustancias tóxicas, como las del tabaco) y las células no mueren, se altera este equilibrio, acumulándose y formando los tumores.

El cáncer no es sólo una enfermedad. Este nombre se usa para muchas enfermedades de acuerdo al órgano o sistema en el que se presenten, por ejemplo, si el cáncer está en la piel será cáncer de piel, o si está en el colon, será cáncer de colon.

Entre los cánceres diagnosticados más frecuentes en la comunidad hispana se citan: cáncer de seno, pulmón, próstata, cáncer de colon y recto, linfoma, cáncer de hígado y cuello uterino, estos dos relacionados con agentes infecciosos. En Estados Unidos, las tasas de incidencia y mortalidad de estos cánceres son más altas entre los hispanos, especialmente entre inmigrantes de primera generación

Cáncer de vesícula biliar, éste es uno de los pocos cánceres que ocurren con más frecuencia entre las mujeres que entre los hombres. En los Estados Unidos las mujeres hispanas tienen incidencia más alta que cualquier otro grupo racial.

La mejor manera de evitar el cáncer es previniendo. Para hacer una correcta prevención debemos mantenernos informados, de nuestros antecedentes familiares y de los riesgos laborales que tenemos; así como también de otros factores que son determinantes en el desarrollo de cáncer.

Es también importante aprender a reconocer las señales que nuestro cuerpo envía con relación a los determinados cánceres, por ejemplo: una herida que no cicatriza, un sangrado persistente que no cede a tratamiento convencional necesita ser investigado. Los diferentes exámenes que se practican pueden ayudar a determinar lesiones precancerosas o un cáncer inicial, los cuales son muy sensibles al tratamiento.

De allí la importancia de recalcar el acudir al médico familiar para un chequeo anual que nos permita ser investigados en forma específica dependiendo del riego relativo que tengamos, y que se determinará mediante la suma de la información, que podamos recopilar de la familia y de nuestra vida en general.

Si desea informarse sobre cómo prevenir los principales cánceres en la comunidad hispana, acuda el martes 2 de octubre, a una interesante conferencia informativa, en el local de la Iniciativa Hispana de INTEGRIS Health. Para información llamar al 405-636-7458.

El Suicidio

Jueves, 20 Septiembre 2018 18:44 Escrito por

Cada 40 segundos alguien muere por suicidio; alrededor de 800 mil personas mueren cada año; es la segunda causa de muerte en edades entre 15–29 años según la organización mundial de la salud. Es catalogado como un grave problema de salud pública que puede ser prevenible con intervenciones multifactoriales.

El suicidio ocurre en todos los países, en cualquier tipo de estrato social, cultural religiosos, etc. En el 2016 se vio que el 79% de suicidios ocurría en países de ingreso mediano y bajo.

El suicidio es el acto de atentar contra la propia vida en forma deliberada, o simplemente cualquier acción consciente  que nos lleve a la muerte. Una persona, en determinado momento de su existencia,  puede concluir que su vida no tiene sentido; ya sea por afecciones físicas o mentales, por problemas de la vida diaria, desastres, discriminación (grupos vulnerables, como emigrantes, diferente orientación sexual, etc.)  En ocasiones por pérdida de una relación o la muerte de seres queridos y  ven en el suicidio su  única salida. El intento de suicidio, en cambio, es atentar contra la vida sin lograr morir por esta acción.

Cualquier persona de diferente edad o grupo étnico  puede cometer suicidio. Para lograr disminuir estas tasas se debe tomar acciones preventivas sostenibles, identificando los puntos más álgidos entre la población por edades  a fin de detectar las señales y trabajar en ellas, con programas que garanticen disminuir las estadísticas.

Entre los factores de riesgo se citan: intento previo de suicidio, problemas de salud mental como depresión, abuso de alcohol y drogas, etc.; antecedentes y violencia intrafamiliar, proximidad de comportamientos suicidas (familiares, amigos compañeros de trabajo, etc.) facilidad de acceder a armas, enfermedades graves, etc., etc. No podemos dejar de mencionar los factores de riesgo a largo plazo que cita el CDC, que son acontecimientos traumáticos durante la infancia.

Los hombres tienen más probabilidad de morir por suicidio que las mujeres, pero las mujeres intentan con mayor frecuencia suicidarse sin éxito. (CDC)

Si usted observa o escucha a las personas hablar de morir o quitarse la vida, sentirse vacío,  sin razón para vivir, planear o buscar forma de cómo suicidarse, (acumular medicamentos, sustancias tóxicas, armas, etc.); sentirse culpable, atrapado en problemas, imaginar que es una carga para los demás, regalar sus pertenencias, despedirse, etc. está frente a una persona con riesgo eminente de suicidio. La forma más importante de prevención es estando alerta a estas señales y hacer una intervención inmediata y directa; si es posible buscando ayuda especializada.

El médico primario es la primera persona que puede detectar estas conductas, cuando guía un interrogatorio adecuado, que le permite descubrir factores de riesgo marcados y  observa las primeras señales. En España,  por ejemplo, los médicos de atención primaria tienen a su disposición  una herramienta básica que guía  y le permite al profesional decidir si un determinado paciente está en esta situación de riesgo, para ser derivado a las instancias de manejo eficaz.

Así mismo el papel de la familia es básico para preparar a los hijos a que sean capaces de tolerar las frustraciones y  el dolor que mucha veces acompañan a la vida de las personas; hacerles ver que el éxito, la alegría, el fracaso, la tristeza, la soledad son experiencias con las que la vida nos matiza y que las podemos superar con voluntad, autoestima y soporte familiar emocional.

La prevención de suicido es tarea coordinada de todos: padres de familia, maestros, médico familiar y la sociedad. Trabajemos en ello. Recuerde está a nuestra disposición 24/7, la línea de ayuda en español 1-888-628-9454. 

Chinches: un problema real

Jueves, 13 Septiembre 2018 14:17 Escrito por

Las chinches son pequeños parásitos de color marrón rojizo, varían de 1 a 7 milímetros  de tamaño, tienen un cuerpo plano de forma ovalada; los chinches jóvenes son de color un poco más claro;  se alimentan únicamente de sangre de personas y animales mientras duermen.  Las hembras pueden poner de uno a tres huevos por día. Tienen la característica de  resistir muchos meses sin comida.

Las chinches han existido desde tiempos remotos, no transmiten enfermedades pero pueden causar problemas económicos y de salud pública. Se las encuentra frecuentemente en sitios de reposo, por los que pasa mucha gente como: hoteles, apartamentos, residencias estudiantiles, cruceros, aviones, trenes, refugios, hospitales, etc.

Para distinguir una picadura de chinche de otros insectos o de problemas de piel tenemos que observar estas características: la picadura a menudo es de color rojo  con una mancha  más oscura en el medio, están dispuestas en una línea o en grupo. Causan mucha picazón, sin embargo, la intensidad de la misma dependerá de la sensibilidad de las personas. En algunos casos, las molestias empiezan a sentirse días después de la picadura,  es decir, no se dan cuenta que han sido picados por las chinches, porque las chinches inoculan una especie de analgésico, anticoagulante  que evita que se den cuenta que están siendo mordidas. En otros casos la sensibilidad de la persona a la picadura puede ser grande causando una reacción intensa, alarmante, que necesitará acudir al médico para tratamiento. Los sitios más comunes  para las picaduras son el rostro, el cuello, los brazos y las manos, es decir, áreas expuestas.

La propagación de las chinches se ha incrementado con el aumento de los viajes internacionales, la resistencia a los insecticidas, al uso de artículos de segunda mano como muebles, colchones, ropa, etc. que no son examinados y tratados antes de ser reutilizados. Las chinches se mueven fácilmente viajando en el equipaje, ropa, cajas, maletas, ellas mismos se trasladan rápidamente de una habitación a otra o de un piso a otro, se mueven  alrededor 100 pies en una noche y tienden a vivir a menos de 8 pies de donde duermen las personas.

Se esconden  en los pliegues de colchones y sábanas, ropa doblada, estructuras de la cama, cabeceras, debajo de las costuras de los muebles, cojines, almohadas, placas de los interruptores de luz, alfombras, vértice de la pared y el techo, en rincones de cajones, etc.

Si tiene una infestación de chinches, lo mejor es que actué rápidamente antes de que se propaguen a toda la residencia; si bien es cierto son plagas difíciles de eliminar puede usted hacerlo si evalúa el grado de infestación, mejora el aseo y el desorden,  invita a los vecinos  a limpiar sus áreas.  Para una completa erradicación es necesario la colaboración de todos los residentes en el edificio. Examinar cuidadosamente cada objeto de la casa que se quiera rescatar, someter ropa y utensilios a calor intenso, limpiar la aspiradora después de cada uso, sellar en una bolsa plástica para echar a la basura y  evitar la contaminación de otras  áreas y personas.

De ser necesario puede usar químicos, en este caso asegúrese que en la etiqueta esté listado las chinches. Revise cada cierto tiempo después del tratamiento, utilice interceptores en las patas de los muebles o camas para evitar el avance de los parásitos.

Finalmente, llame a un especialista para que complete las series de tratamientos necesarios si el caso lo requiere. Por su salud y la de los demás  ¡Infórmese!

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Enfermedades de la Próstata

Jueves, 06 Septiembre 2018 14:39 Escrito por

La próstata es una glándula pequeña del tamaño de una nuez, que aumenta de tamaño con el paso de los años. Se ubica debajo de la vejiga, frente al recto. Es parte del sistema reproductor masculino. Su función es producir el líquido prostático que protege a los espermatozoides maximizando el proceso de reproducción humana y siendo parte del semen en el que se transportan los espermatozoides al exterior.

La próstata tiende a crecer conforme avanza la edad y esto puede obstaculizar la salida de orina, por lo que un examen anual a partir de los 40 años podría ser útil, especialmente si se presentan esto síntomas: necesidad de orinar con frecuencia tanto de día como de noche, urgencia  y ardor acompañado con flujo menor de orina.

La próstata puede experimentar cambios que son benignos, como el crecimiento que se conoce como hiperplasia benigna de próstata, enfermedad que afecta a más del 50 por ciento de los hombres de 50 años y puede alcanzar una prevalencia mucho más alta conforme avanza la edad. La prostatitis aguda, una infección producida por bacterias, afecta a la mayoría de hombres en algún momento de su vida con síntomas que se caracterizan por problemas la orinar, ardor, dolor, urgencia, escalofríos, fiebre, dolor de espalda y malestar en general con eyaculación dolorosa. La prostatitis, si no se da  el tratamiento oportuno, puede evolucionar a la prostatitis crónica.

El cáncer de próstata se caracteriza por el desarrollo anormal de las células de la próstata: crecimiento que es muy lento  y el tumor necesita tener varios años  de evolución para ser detectado y dar síntomas; por lo que un buen cuidado puede ser fundamental. El médico familiar debe animar al paciente a planificar sus chequeos anuales luego de los 40 años, atendiendo sobre todo a los factores de riesgo como son: la edad; la dieta;  la raza, (los afroamericanos tienen más riesgo de desarrollar la enfermedad en edades más tempranas, luego siguen los blancos, los hispanos y los indígenas americanos).

Los antecedentes familiares son también un factor de mucha importancia; si hay enfermedad en padres o hermanos hay mayor riesgo de desarrollar este padecimiento (si hay 3 enfermos de cáncer de próstata en la familia el riesgo es 10 veces mayor que la población normal) (INC).

Al igual que la mujer tiene en su calendario su visita anual al ginecólogo, los hombres deberían  adoptar este hábito y acudir al urólogo periódicamente a partir de los 40- 50 años para tener un examen general que incluya la próstata.

Los exámenes de detección del enfermedades de la próstata son: examen digital, el análisis de PSA (Antígeno prostático específico), la ecografía transrectal, la biopsia de la próstata y la cirugía, la gammagrafía, la tomografía, etc. estos serán recomendados de acuerdo a los hallazgos que el urólogo encuentre en su examen clínico.

”Este sábado 8 de Septiembre se estará desarrollando un interesante programa destinado a educar a los hombres sobre las enfermedades más frecuentes. Expertos estarán contestando sus preguntas. El evento está organizado por INTEGRIS Men’s Health y Central Oklahoma Healthy Start Iniciative.

Para más información llamar al teléfono 405-644-6861.
¡Infórmese, prevenir es mejor que lamentar!

Informándonos sobre las Neurosis

Jueves, 30 Agosto 2018 14:09 Escrito por

Nombre genérico de un grupo de enfermedades que se caracterizan por la presencia de trastornos nerviosos y alteraciones emocionales,  sin que aparenstemente haya ninguna lesión física en el sistema nervioso o una alteración orgánica demostrable. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), la neurosis es un padecimiento mental que ocupa el primer lugar entre las patologías emocionales, en las cuales el juicio de la realidad se halla conservado y hay lucidez, las personas afectadas están conscientes de su problema y a menudo reconocen sus síntomas.

Las causas no son precisas por ser alteraciones del pensamiento; sin embargo, en la literatura médica se citan muchas como: genéticas, psicológicas, el entorno social (ambiente familiar, laboral, etc.) y los factores desencadenantes o eventos traumatizantes: divorcio, muerte de un ser querido, necesidades profundas negadas, la adolescencia, y en general emociones que cuestan aceptarse.

Muchos de los síntomas que se manifiestan en esta enfermedad son debido falta de control de las  emociones como: el miedo, la ira, la tristeza, culpa, etc. Presentan rechazo consiente a  aspectos de su realidad interna, son excesivamente ordenados, confunden sus deseos con la realidad, dependen de otras persona para sentirse bien, no saben esperar, quieren ser recompensados inmediatamente, se deprimen fácilmente, pueden  llegar a ser hipocondriacos y tener ataques de histeria, etc.          La Neurosis puede ser tratada con psicofármacos, psicoterapia y la participación en grupos de apoyo, este último tiene un impacto muy grande en la vida de las personas que lo sufren.

En Oklahoma City el grupo de  Neuróticos viene trabajando arduamente para ayudar a las personas que reconocen su enfermedad, y están dispuestos a ayudarse para mejorar. Informémonos de la gran labor que esta agrupación  desarrolla en beneficio de la comunidad Hispana de Oklahoma. “Muchos padecimientos de esta naturaleza molestan en la vida por el simple hecho de no reconocer que están presentes y por lo tanto no tomamos las acciones necesarias para salir adelante, venciendo miedos, prejuicios y otras ataduras que limitan la vida diaria”, como comenta uno de los miembros del grupo con los cuales tuve la oportunidad de conversar.

Neuróticos Anónimos es una comunidad formada por hombres y mujeres que comparten entre si sus experiencias, fortalezas y esperanzas para poder resolver sus problemas comunes, rehabilitándose de sus dolencias emocionales, como reza en su enunciado. Para ser miembro de esta organización solo necesita reconocer que es neurótico y tener el deseo de sanarse. Si desea más información llame a los números: 405-815- 0707  o  889-4121.

Con los Años Envejece el Cuerpo y la Mente

Jueves, 23 Agosto 2018 16:33 Escrito por

Pasa el tiempo sin detenerse.. no podemos evitarlo y con él se van los años con su implacable efecto que se va manifestando poco a poco. Es  como si estuviéramos caminado por un sendero  largo y angosto, con música y colores, con sombras y obscuridad  que parecía interminable y de pronto nos damos cuenta que ya está aquí…que está llegando el fin.  

Con el envejecimiento, el cuerpo empieza a experimentar cambios en su composición física; se va perdiendo masa muscular y  por ende se van limitando lenta y paulatinamente las  actividades físicas; va disminuyendo la cantidad de líquido de las células, por lo que las personas de la tercera edad tienen más riesgo de deshidratarse, aumenta la grasa corporal, disminuyendo la masa ósea, lo que les vuelve susceptibles a fracturas y a la osteoporosis; igualmente hay una baja considerable de las defensas por lo que se vuelven vulnerables a las infecciones.

 En general, los órganos internos van reduciéndose; las arterias tienen más riesgo de rigidez al igual que el tórax, lo que disminuye la movilidad pulmonar y la capacidad respiratoria. El tubo digestivo también se ve afectado, iniciando en la boca con problemas dentales, enlentecimiento de la digestión, lo que lleva al estreñimiento. Hay una disminución de la tolerancia a la glucosa, menor sensibilidad a la insulina, por lo que en la vejez, hay mayor tendencia a desarrollar diabetes, entre otros de los factores de riesgo de esta enfermedad.

El sistema nervioso también sufre alteraciones como la pérdida de neuronas, cambios en los neurotransmisores,  disminuye la sensibilidad al tacto y la coordinación.  La mente empieza a perder la memoria actual,  disminuye la capacidad de aprendizaje, etc.

Todos estos cambios repercuten finalmente en la apariencia física  e intelectual de los ancianos: se hacen más pequeños,  con la cabeza cana, el tronco ensanchado, respiración aumentada, piernas delgadas y de lento caminar. Con disminución de la audición, visión y aferrándose a las memorias pasadas.

El envejecimiento  saludable es un proceso de adaptación continua a todos los cambios físicos y mentales que se van presentando; la calidad de vida del anciano dependerá en gran medida del estilo de vida durante su juventud. Por lo que hay que planear la vejez como planeamos nuestras finanzas o nuestra vida en general.

La actividad física regular, el trabajo mental, la interacción personal, el pensamiento y actitud positiva ayudarán a manejar el estrés de la vida diaria y les preparará para llegar a una vejez saludable en la que se entiendan y se asimilen los cambios que van sucediendo, se ajusten actividades y prácticas a las limitaciones que se van presentando, a fin de tener una existencia feliz. Recuerde envejecer es parte normal de la vida. ¡Preparémonos!

Importancia del lavado de las manos

Jueves, 09 Agosto 2018 15:11 Escrito por

La importancia del lavado de las manos se oficializó, según la historia, a principios del siglo XlX, cuando se vió que muchas infecciones eran transmitidas por los microrganismos que las manos de los médicos portaban, como resultado de la interacción médico paciente.
     Cuando nacemos, nos ponemos en contacto con el medio ambiente y miles de sustancias contaminantes estimulan  nuestro sistema inmunológico activándolo e impidiendo que éstas causen problemas de salud. Pero nuestro sistema necesita ser ayudado por medidas de higiene general que impida que nos expongamos a gérmenes y bacterias causantes de las enfermedades.
     El lavado de las manos es una medida elemental de asepsia que le convierte en un importante factor de prevención; por lo que  cada cierto tiempo  tenemos la responsabilidad de recordarles.  Se avecinan temporadas en los que ciertas enfermedades virales se presentan con más frecuencia, como es el caso de la gripe y solo una correcta higiene puede evitar propagarla y contagiarnos de  esta enfermedad, que no siendo grave, puede limitarnos unos días de actividad y de trabajo, o transformarse en una enfermedad complicada.
     La mejor manera de eludir infecciones es la limpieza de las manos, especialmente si viene de la calle, de  usar un servicio de transporte, de visitar a un enfermo, de la iglesia, el cine y otros sitios de asistencia pública; luego de usar el baño,  antes, durante y después de preparar las comidas, etc.
     Con un buen aseo de las manos estaremos eliminando los pequeños microorganismos patógenos que nos pueden enfermar.
     El CDC recomienda los siguientes pasos para el correcto aseo de las manos.
- Humedecer las manos con agua corriente (tibia o fría) limpia
- Frotarse las manos con jabón, asegurándose  de pasarse por el dorso, dedos y debajo de las uñas, hasta que se  obtenga abundante espuma.
- Restregarse por 20 segundos, (canta el feliz cumpleaños)  este será el tiempo necesario para asegurar una verdadera limpieza.
- Enjuagarse  con agua corriente.
- Secarse con una toalla limpia, o  deje que se sequen al aire libre.
     El uso desinfectante para las manos debe reservarse para situaciones en las que no puede usar agua y jabón. Los desinfectantes no tienen efecto si las manos están visiblemente sucias o grasosas. La mejor manera de prevenir las enfermedades infecciosas, es el lavado de las manos. Inculquemos en nuestros hijos este hábito de higiene, así estaremos contribuyendo a tener una comunidad mucho más saludable.

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