Lunes, 10 Diciembre 2018
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El éxito viene del deseo interior

El éxito viene del deseo interior Destacado

Estamos a punto de iniciar un nuevo ciclo escolar y para muchos es una oportunidad de lograr el éxito. Como padres siempre deseamos que nuestros hijos tengan un buen futuro, y tanto la educación como los buenos consejos, son básicos para que ellos logren su objetivo. Pero debemos saber que el éxito se inicia con el deseo auténtico para triunfar y ese deseo se encuentra dentro de cada uno.

Nadie puede inspirar o motivar suficiente para que uno tenga el valor de actuar y hacer lo posible para lograr sus objetivos, si uno no lo desea. Vivir conquistando los miedos y superando los obstáculos personales, nutre el ímpetu de lucha necesaria para tener la actitud que nutre las acciones y mejora la calidad de vida.

Cuando las personas pueden alinear sus pensamientos con sus sentimientos tienen una posibilidad mayor para poder triunfar. El secreto para esto radica en poder enfocar las idas que tiene la mente y callar los miedos que solo hacen ruido y no dejan prosperar.

Para que el corazón reconozca sinceramente lo que quiere, lo que le gusta y lo que de verdad lo haría feliz. Los triunfadores no nacen, se hacen. Son el tipo de personas que se caen siete veces o más y aprenden a levantarse. Cada caída les enseña un nuevo ángulo, les abre su perspectiva y además aprenden a descubrir una manera para superar cualquiera que sea su condición, sin reproches ni resentimiento. Son gentes que no se dan por vencidas fácilmente. Tienen objetivos claros y sus acciones están impregnadas con determinación, esfuerzo y dedicación.

Pensar como triunfador implica desarrollar un compromiso a largo plazo uno mismo y con la vida. Es tener la responsabilidad más grande que la duda o el miedo.

Ser una persona triunfadora no siempre quiere decir que se vive en una mansión millonaria, tampoco quiere decir que se trata de ser el individuo más famoso o más prestigiado de la comunidad. Para ser un triunfador se tiene que tener confianza en uno mismo, fe en que la vida es buena y abundante, pero sobre todo se tiene que sentir gratitud y satisfacción por todo lo que se tiene y se ha logrado.

A pesar de que toda persona tiene la potencialidad para triunfar, hay ocasiones que el triunfo se esfuma y se va de las manos. Pareciera que triunfar es solo una condición para los demás. Pero no es así. Toda persona que quiere triunfar puede, aun cuando esta persona se sienta derrotada y pudiera haber olvidado como desarrollar su potencial y volver a tener la fe que se perdió para volver a luchar.  

Afortunadamente, aunque no lo crean, la vida se encarga de volver a regalar nuevas oportunidades para poder triunfar.

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  • El Proceso de un cambio

    Se dice que los cambios siempre son buenos, pero la verdad es que también debemos ser honestos y saber que estamos haciendo o que está sucediendo en nuestro entorno. Ya que así como existen cambios positivos también una decisión fuera de tiempo o en un mal momento, nos puede llevar a la peor consecuencia.

    Las creencias que limitan tu forma de actuar son precisamente las mismas ideas que te pueden liberar. Cuando uno se aferra o justifica creencias, ideas y manera de ser, no importa cuantos cursos de superación asista, cuantas terapias tome, ni cuantos libros se lea. El cambio nunca se da en forma automática solo por reconocer aquello que se tiene que cambiar.

    El reconocer el problema de una forma racional, es solo el inicio del proceso. Es necesario motivar al corazón para que emotivamente pueda soltar las ideas que no le permiten cambiar. No se trata de que la persona tenga algún tipo de limitación, ni alguien le haga imposible el cambio deseado. Simplemente su mente la limita y no le permite cambiar su manera de actuar.

    Esto es una cuestión absolutamente personal. Bien se dice que el corazón tiene razones que la mente desconoce, y a pesar de que la mente es poderosa, el corazón en testarudo. Por esta razón, se puede decir que la gente no cambia simplemente porque no quiere.

    Es más fácil entender, justificar, analizar, y seguir buscando razones que nutran y expliquen la manera de ser, que simplemente tomar la iniciativa y cambiar las viejas creencias que robustecen las acciones que no propician un cambio real. Hay un dicho anónimo que "El que no lucha por lo que desea, no merece lo que quiere". El luchar no es solo reconocer y aceptares motivar a la acción y hacerlo. No vasta con entender la raíz del problema, ni siquiera es necesario encontrar si es que hay culpables, si sabes que quieres cambiar, hay que hacerlo con acciones, no con palabras.

    Las personas que quieren cambiar y no cambian, viven buscando nuevas razones para entender lo que hacen, pero esas razones solo son más justificaciones para no cambiar. Así viven "tranquilas" entendiendo, reconociendo etc. pero en realidad saben que nunca van a hacer lo que SABEN que deben de hacer.

    La comodidad y el miedo que liberará las ideas que los ayuda a sobre vivir diariamente, es más fuerte que la posibilidad de tener una vida libre, responsable y sin cargas emocionales. El deseo no vale de nada, si no se le combina con acciones concretas que hagan el cambio posible y real. Uno no cambia por lo que él entiende, o por lo que otros dicen, piensan u opinan, uno cambia porque quiere cambiar y busca una mejor vida.

  • Carácter de una Mascota

    Actualmente en nuestra comunidad se ha visto un gran porcentaje de animales sueltos, la mayoría son perros. Muchas veces miramos perros abandonados y cachorros siendo vendidos por la calles. Reciamente, un pit-bull mix atacó a 12 estudiantes de la primaria Fillmore. El perro está bajo custodia de OKC Animal Welfare mientras la investigación sigue.

    Los animales en las calles y la venta de animales puede ser evitado si los dueños se informan del cuidado que los animales deben tener.

    El cuidado de mascotas no solo es de darles comida y amor, también tiene que ver con el comportamiento de la mascota y su bienestar. Por ejemplo, si usted sabe que no tiene lo necesario para cuidar una mascotas, puede llevarla a esterilizada. Con este paso, usted previene la sobre población y problemas de salud, como el cáncer.

    También hay problemas que pueden afectar la personalidad de la mascota, tal como el PTSD. Una de las razones por la cual dueños de mascotas dejan ir a los perros o gatos es porque ellos ya no lo pueden cuidar, controlar o escapan. Pero conociendo y con el entrenamiento adecuado, su mascota estará más tranquila y los problemas de actitud se solucionarían.

    "Si su perro responde en pánico o aparase decaído, y si ha notado que el comportamiento de su perro se ha deteriorado desde entonces, es posible que su perro esté experimentando una versión canina del trastorno de estrés postraumático, también conocido como PTSD", comenta Sara Reusche, dueña de Paws Abilities. Sarah vive en Minnesota y tiene más de diez años de experiencia trabajando con mascotas. No solo es una entrenadora profesional de perros, sino también es veterinaria certificada.

    Existen diferentes formas de trastorno de estrés postraumático en los animales. Los problemas de comportamiento animal más comunes son la agresión, la masticación destructiva, la ansiedad por separación y el llanto. Cada uno de ellos puede ser causado y significar situaciones diferentes. Hay más de siete tipos de agresiones como: territorial, protección, miedo y defensiva, dolor (un comportamiento agresivo cuando el animal tiene dolor) y depredadora. La masticación destructiva puede ser causada por la ansiedad, el miedo, el hambre y si son recién nacidos, podrían ser la dentición. La ansiedad por separación es más común en los animales que se encuentran en las calles y en los refugios para animales. Son animales que han sido abandonados por dueños anteriores y pueden causar muchos problemas al futuro amo.

    “Una de las quejas más comunes de los padres de mascotas es que, sus perros son perjudiciales o destructivos cuando se quedan solos. Sus perros pueden orinar, defecar, ladrar, aullar, masticar, cavar o intentar escapar. Aunque estos problemas a menudo indican que los perros deben ser entrenados", señala ASPCA.org.

    Sin embargo, si están mostrando otros comportamientos de angustia como la ansiedad cuando su propietario, podría indicar que tienen ansiedad de separación.

    Si usted cree que su mascota sufre de problemas de actitud o necesita terapia, hable con su veterinario o a un refugio de animales cerca de usted. Aquí está una lista de los pocos refugios de animales alrededor de Oklahoma, Pets and People Humane Society, Moore Animal Shelter and Adoption, Midwest City Animal Welfare, Animal Resource Center, Latin Pets, y Reno Animal Shelter.

  • Ser Agradecido

    La palabra gratitud procede del latín gratitūdo, que según la Real Academia de la Lengua Española, es “el sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera”.

    La gratitud va más allá del simple ¨gracias¨ al que nos hemos acostumbrado tanto y que en la mayoría de veces suena a un estribillo que no tiene sentido, a una palabra dicha sin el sentimiento, el significado que ella conlleva. Dar las gracias debería ser el primer pensamiento  en nuestro día. Para los creyentes  y no creyentes dar gracia a Dios,  a la vida, o a cualquier razón que se quiera dar a la existencia. Gracias,  porque hemos despertado y podemos ver los maravillosos rayos del sol despejando las tinieblas e iluminando el firmamento, el color de las flores, las sonrisas de los seres que amamos. Podemos oír el cantar de los pájaros, el murmullo del rio en su incesante recorrer por el campo, la voz tierna de un fraternal saludo y hasta el mundanal ruido que nos ensordece.

    Gracias porque podemos respirar el aire puro del campo, el sutil perfume de las flores, y el inigualable aroma de nuestros alimentos. En fin hay tantas y tantas cosas por las que debemos ser agradecidos que cada uno tendrá su propia y amplia gama de motivos, lo importante es hacerlo.

    El dar GRACIAS no solo nos facilita las relaciones de convivencia diaria, nos beneficia enormemente a la salud.   El cerebro responde en forma positiva al hecho de dar gracias, ya que la gratitud es uno de los caminos determinantes de una buena salud mental. Estar satisfechos  con lo que somos, hacemos y seremos a lo largo del desarrollo de nuestra existencia. Sentirnos agradecidos es mucho más que el simple  optimismo, es lograr vivir con alegría, viendo siempre el lado positivo de las situaciones, entendiendo que no merecemos nada, que lo que se nos da es por esfuerzo y benevolencia, es lograr superar los miedos  y permitirnos actuar con madurez.

    La gratitud es una de las virtudes más grandes y hermosas del ser humano. La neurociencia nos da a conocer el efecto que la gratitud tiene. Cuando nos sentimos agradecidos, se activa el sistema de recompensa del cerebro, localizada en un área del cerebro llamada Núcleo Accumbens,  situado en el área basal del cerebro. Esta, está relacionada con las funciones de  motivación, recompensa o determinante de conductas positivas. Muchas veces  se piensa equivocadamente que ser feliz da lugar a la gratitud y no es así. Se trata más bien de lo contrario. Estudios han demostrado que dar las gracias, escribir cartas de agradecimiento hacen sentir mejor a la persona e influye en la parte psicológica o emocional de nuestras vidas y ayuda a alcanzar el equilibrio cuerpo, mente y espíritu.

    En el aspecto físico dar gracias nos hace más fuertes, porque nos enfermamos menos, ya que mejoran las defensas del cuerpo, se concilia fácilmente el sueño, se descansando mejor, se regula la presión arterial y reduce el riesgo de depresión, ansiedad y abuso de sustancias.
     
    Cuando el cerebro experimenta el sentimiento de gratitud, libera dopamina, un neurotransmisor que aumenta la sensación de placer; es por ello que las personas que manifiestan gratitud viven elevados niveles de emociones positivas, satisfacción con la vida, han entendido las cosas que los demás han realizado por ellos, y esto ha permitido desarrollar la colaboración social.

    Noviembre es el perfecto mes para dar gracias, si lo hacemos, continuemos y si no, empecemos. Reconozcamos la influencia que otras personas  tienen en nuestra vida y seamos gratos ya que como afirman los investigadores de la universidad de YALE ¨la gratitud hace más felices a las personas”

    !Feliz día de Acción de gracias!

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